Ik ben een enthousiaste, energieke en doelgerichte personal trainer van IJburg (Amsterdam), die ervaring en kennis heeft op het gebied van lifestylechange, krachttraining en hardlopen.

In 2017 heb ik mijn levensstijl compleet veranderd. Ik rookte, dronk elke dag wijn en was volgens de weegschaal obese en metabolisch 57 jaar oud. Lange tijd heb ik dit gerelativeerd:

• Het valt wel mee….
• Zo dik ben ik niet….
• Ik sport best veel….
• Ik heb geen last van mijn overgewicht…

VAN 97 KG NAAR FITNESSTRAINER

Op mijn zwaarst woog ik 97 kilo, rookte ik minimaal een pakje sigaretten op een dag en dronk ik elke dag wijn en ik at lekker door. In 2017 ging de knop om: ik stopte met roken, een half jaar later met alcohol drinken en pakte gelijk mijn dieet aan. Het resultaat was verbluffend: binnen 4 maanden was ik 25 kilo lichter. Ik ben te snel afgevallen (2 kilo per maand is aan te raden), maar wel gelijk gespierd aangezien ik al 8 jaar aan krachttraining deed.

Ik wilde meer weten over de sport die ik zo intensief beoefen. Daarom heb ik in 2018 mijn diploma’s voor fitness trainer level 1 en 2 gehaald (AALO). Ook mijn opleiding tot hardlooptrainer bij Running Holland heb ik met succes afgerond.